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09/11 周一 |
09/12 周二 |
09/13 周三 |
09/14 周四 |
09/15 周五 |
09/16 周六 |
09/17 周日 |
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10:00~11:15
椅子瑜伽 初级 苗苗 常温教室 |
10:00~11:15
肩颈理疗 初级 shiva 常温教室 |
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12:30~13:45
自重减脂 高级 75分钟 瞿睿 常温教室
15:00~16:15
肩颈理疗 初级 75分钟 李俊萍 常温教室 |
12:30~13:45
椅子瑜伽 初级 75分钟 苗苗 常温教室 |
12:30~13:45
墙绳瑜伽 初级 75分钟 张海霞 常温教室
15:00~16:15
墙绳瑜伽 初级 75分钟 张海霞 常温教室 |
12:30~13:45
呼吸与体式 初级 75分钟 徐婕 常温教室 |
12:30~13:45
垫上普拉提 初级 75分钟 张琼 常温教室
15:00~16:15
健脾补肾 初级 75分钟 马晓利 常温教室 |
15:00~16:15
心肺保养 初级 75分钟 马晓利 常温教室 |
15:00~16:15
能量流 中级 75分钟 王晓梅 常温教室 |
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19:15~20:30
纤体流 中级 75分钟 李俊萍 常温教室 |
19:15~20:30
自然流动 中级 75分钟 赵立 常温教室 |
18:00~19:15
空中一级美腿 75分钟 田田 常温教室
19:30~20:45
空中一级美腿 中级 75分钟 田田 常温教室 |
19:15~20:30
美体仪态 初级 75分钟 杜凤娟 常温教室 |
19:15~20:30
纤体流 中级 75分钟 李俊萍 常温教室 |
预约说明
亲爱的伽人：为维护本会所及会员的利益，瑜伽会员及首次到访体验者、来宾须遵守会员须知与规则和会所张贴出的附加规定。
（1）会员约课实行预约制度，课程至少2小时前预约，1小时前取消。同时接受微信群预约课程。
（2）会员可享有会所内的一切用于瑜伽课程的设施及服务项目；
（3）会员在课程前至少提前15分钟到达，以便作好签到，更衣等准备工作，并且可以在开课前作一些简单的热身。
（4）如果您在课前5分钟没有到达，我们将视为您已经放弃所预约的课程。我们会将您预约的位置让给前来等待的会员。
（5）开课15分钟后请自觉不要进入教室。
（6）为了不影响您和其他学员的练习，请勿将手机带入教室。（手机调整为静音后，方可带入教室。）
等级说明
初级 :
中级 :
高级 :
中级 :
高级 :