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10/10 周一 |
10/11 周二 |
10/12 周三 |
10/13 周四 |
10/14 周五 |
10/15 周六 |
10/16 周日 |
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9:45~11:00
精准瑜伽 苗苗 常温教室 |
9:45~11:00
呼吸与体式 徐婕 常温教室 |
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12:30~13:45
椅子瑜伽/办公室调理 75分钟 苗苗 常温教室 |
12:30~13:45
阿斯汤加 75分钟 Bertha 常温教室 |
12:30~13:45
脊柱滋养 75分钟 shiva
12:30~13:30
孕妇瑜伽 60分钟 私教教室 |
12:30~13:45
养肺排肠毒 75分钟 马晓利 |
12:30~13:45
盆底肌修复 75分钟 张琼
15:00~16:00
孕妇瑜伽 60分钟 张琼 私教教室 |
12:30~13:45
膝盖理疗 75分钟 郝彩虹 |
12:30~13:45
肩颈理疗 75分钟 张春萍 |
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19:15~20:30
纤体流 75分钟 陈琳丽 常温教室 |
19:15~20:30
流瑜伽/顺流之美 75分钟 田田 私教教室 |
19:15~20:30
肩颈理疗 75分钟 郝彩虹 常温教室 |
19:40~20:55
减脂拉力绳 75分钟 瞿睿 常温教室 |
19:15~20:30
背痛修复 75分钟 王晓梅 常温教室 |
预约说明
亲爱的伽人：为维护本会所及会员的利益，瑜伽会员及首次到访体验者、来宾须遵守会员须知与规则和会所张贴出的附加规定。
（1）会员约课实行预约制度，课程至少2小时前预约，1小时前取消。同时接受微信群预约课程。
（2）会员可享有会所内的一切用于瑜伽课程的设施及服务项目；
（3）会员在课程前至少提前15分钟到达，以便作好签到，更衣等准备工作，并且可以在开课前作一些简单的热身。
（4）如果您在课前5分钟没有到达，我们将视为您已经放弃所预约的课程。我们会将您预约的位置让给前来等待的会员。
（5）开课15分钟后请自觉不要进入教室。
（6）为了不影响您和其他学员的练习，请勿将手机带入教室。（手机调整为静音后，方可带入教室。）
等级说明
初级 :
中级 :
高级 :
中级 :
高级 :