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10/30 周一 |
10/31 周二 |
11/01 周三 |
11/02 周四 |
11/03 周五 |
11/04 周六 |
11/05 周日 |
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9:30~10:45
椅子瑜伽 初级 苗苗 常温教室 |
9:30~10:45
肩颈理疗 初级 shiva 常温教室 |
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12:30~13:45
肩颈理疗 初级 75分钟 张春萍 常温教室
15:00~16:15
三瑜伽/脊柱 初级 75分钟 徐岩丽 常温教室 |
12:30~13:45
椅子瑜伽 初级 75分钟 苗苗 常温教室
12:30~13:45
Flow/扭转排毒 75分钟 瞿睿 高温教室 |
12:30~13:45
纤体流 中级 75分钟 赵立 常温教室
15:00~16:15
阿斯汤加 高级 75分钟 Bertha 常温教室 |
12:30~13:45
呼吸与体式 初级 75分钟 徐婕 常温教室 |
12:30~13:45
空中一级美腿 初级 75分钟 田田 常温教室
15:00~16:15
椅子瑜伽 初级 75分钟 张海霞 常温教室 |
15:00~16:15
自然流动 初级 75分钟 夏莹莹 常温教室 |
15:00~16:15
背痛修复 中级 75分钟 王晓梅 高温教室 |
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19:15~20:30
三瑜伽/能量流动 初级 75分钟 徐岩丽 常温教室 |
19:15~20:30
普拉提/完美翘臀 初级 75分钟 张琼 常温教室 |
19:15~20:30
心肺保养 初级 75分钟 马晓利 常温教室
19:15~20:30
高温排毒 初级 75分钟 张春萍 高温教室 |
19:15~20:30
美体仪态 初级 75分钟 杜凤娟 常温教室 |
19:15~20:30
自重减脂 初级 75分钟 瞿睿 常温教室 |
预约说明
亲爱的伽人：为维护本会所及会员的利益，瑜伽会员及首次到访体验者、来宾须遵守会员须知与规则和会所张贴出的附加规定。
（1）会员约课实行预约制度，课程至少2小时前预约，1小时前取消。同时接受微信群预约课程。
（2）会员可享有会所内的一切用于瑜伽课程的设施及服务项目；
（3）会员在课程前至少提前15分钟到达，以便作好签到，更衣等准备工作，并且可以在开课前作一些简单的热身。
（4）如果您在课前5分钟没有到达，我们将视为您已经放弃所预约的课程。我们会将您预约的位置让给前来等待的会员。
（5）开课15分钟后请自觉不要进入教室。
（6）为了不影响您和其他学员的练习，请勿将手机带入教室。（手机调整为静音后，方可带入教室。）
等级说明
初级 :
中级 :
高级 :
中级 :
高级 :