形体芭蕾

舞种介绍：形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵，进而融会到自己的生活方式中。

课程介绍：从芭蕾的“开、绷、直”三个基本要素开始，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，每次上课时间两个小时，包括基本训练和芭蕾舞段的学习，运动强度不是很大，一般人都能接受。

上课时间：周二晚上19:00-21:00（2课时）