中国舞

舞种介绍：在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。中国古典舞有着‘形、神、劲、律、气、意’的审美规律，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人跳同样动作，韵味都不同。

课程介绍：

第一节课（古典舞身韵练习）：身韵包括提、沉、冲、靠、含、腆等的元素练习及眼神、亮相等组合，呼吸要求等。

第二节课（软开度、体能及技巧）：包括横叉、竖叉、腰、肩膀的开度以及体能训练。根据学员能力开设搬腿、下腰、倒立、前桥后桥等技巧。

第三节课（剧目教学）：讲授适合学员能力的剧目（包括民族舞和古典舞）。

上课时间：周六下午13:00-16:00（3课时）