2006年一个偶然的机会接触了惠兰瑜伽，自行练习6年。
2012年考取国际圣玛初中高瑜伽培训；并于8月参加房政南围绕“艾杨格”女性经期、孕期、更年期为主题的瑜伽培训。
2013年10月参加马来西亚ViVian 艾杨格正位、顺位瑜伽培训。
2013年11月参加“艾杨格”普纳传承班瑜伽培训。
2013年12月参加马来西亚黄凯良能量流36小时瑜伽培训。同年有幸加入徐婕瑜伽导师团队，进一步提高了对运动生理和人体解剖原理的认识，并将科学的练习方式融入到教学中。
2014年8月参加田多多创造性的编排和善巧教学18小时流瑜伽培训。
2015年1月参加刘娅丽Anusara工作坊。
2015年6月参加李哲老师瑜伽解剖课程，从体表标志到深层结构，用“瑜伽反哺瑜伽”的理念；学会用瑜伽体式和功能解剖组合，缓解腰痛、膝痛和骨盆的问题；8月参加邱源老师身体评估、骨骼肌肉、手法矫正理疗课程，开启了瑜伽理疗的发展方向，用瑜伽的方法启动自我疗愈，解决颈、肩、腰、膝、手、足等全身肌肉与骨骼的问题。同年9月完成刘娅丽老师“顺流之美”30小时培训课程；10月参加“左右”普拉提功能训练师暨高级私教认证培训；
2012年考取国际圣玛初中高瑜伽培训；并于8月参加房政南围绕“艾杨格”女性经期、孕期、更年期为主题的瑜伽培训。
2013年10月参加马来西亚ViVian 艾杨格正位、顺位瑜伽培训。
2013年11月参加“艾杨格”普纳传承班瑜伽培训。
2013年12月参加马来西亚黄凯良能量流36小时瑜伽培训。同年有幸加入徐婕瑜伽导师团队，进一步提高了对运动生理和人体解剖原理的认识，并将科学的练习方式融入到教学中。
2014年8月参加田多多创造性的编排和善巧教学18小时流瑜伽培训。
2015年1月参加刘娅丽Anusara工作坊。
授课风格清新自然，注重身体和心灵的放松；讲解细致、示范到位。
力量、流瑜伽。
