2006年9月--2014年6月
就读北京体育大学运动人体科学学院，
获体育保健学方向硕士学位、运动解剖学方向博士学位（本科是中医骨伤科学专业 医学学位）；
2015年9月 在兰州参加刘娅丽老师的“能量流瑜伽”工作坊；
2015年8月 在大连参加“左右普拉提功能训练师暨高级私教认证培训”课程，同年11月在兰州参加该课程的复训；
2015年6月 在兰州参加李哲老师的“脊柱功能解剖学”工作坊；
2013年4月 在北京参加台湾Judy老师“疗愈瑜伽”的培训课程；
2012年9月--11月 在北京梵音瑜伽教练培训中心学习，完成350小时的哈他瑜伽和阿斯汤伽瑜伽教练培训课程；
2008年12月--2009年6月 在北京体育大学参加瑜伽初级教练员认证培训课程。
2014年9月至今 任教于西北民族大学体育学院，主要担任《运动解剖学》、《健康评价与运动处方》以及《全校性瑜伽选修课》的教学工作；
2006年9月至今 从事瑜伽健身功效和体式动作特征的研究近10年，主要研究成果包括
《瑜伽运动对心血管自主神经调节的影响》、 《哈他瑜伽常用体式动作特征的研究》以及《哈他瑜伽锻炼对女大学生心率变异性和体质的影响》等；目前致力于普通人群的健身运动处方和慢性病人群运动康复的实践和研究中。
对瑜伽体式、普拉提及健身动作的肌肉功效特征进行运动解剖学分析；对健身锻炼者的心肺耐力适能、肌肉力量和耐力适能、柔韧适能和身体成分等健康体适能要素进行测试与评估并提出科学的运动指导方案等。
