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——Hot Fly Yoga
第九期公益免费课 | 共抗疫情
瑜伽能量层的锻炼，是一个从粗钝走向精微的过程，所以能量流在习练的过程中要把握的几大习练特征是：
放松的专注；
柔缓如水流；
动中显韵律；
静中观阴阳；