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【完整版】瑜伽知识 | 宅在家，不妨做做这些瑜伽拉伸

观看 :284次       日期 :2020-02-25

课程 :温和拉伸 Gentle Stretching       教练 :秀秀

——Hot Fly Yoga

第十八期公益免费课 | 共抗疫情     

【完整视频】  视频全长60分钟

注意:以上的拉伸练习可以用来有效的缓解身体的疼痛和紧张，让肌肉柔韧性和力量并存，更有弹性，才能更健康。