静悦的开始…

上海静悦瑜伽首家会所于2006年12月在上海宝山区创办成立。那时瑜伽在上海已经非常盛行，但是在上海宝山区瑜伽的教学通常都是在类似于体育场馆中进行，瑜伽的专业性和功效性都不能很好地得到发挥和诠释，静悦瑜伽的创办正是为了让更多的人可以正确的习练瑜伽，体会并受益于瑜伽。 

静悦的价值理念 
     静悦瑜伽是以“感恩和爱”为核心而建立的，而我们首先应该感恩和关爱的是自己，因此专业和高质量的教学以及正确有效的习练是我们的首要原则。我们致力于在此基础上正确引导学员由关爱自己到关爱他人，真正做到将“静心呵护，愉悦身心”的价值理念贯彻执行。瑜伽是属于每一个人的健康财富，我们面向所有人敞开大门，无论年龄，性别，国界… 
     
     上海静悦瑜伽，秉承瑜伽精神，在充分尊重人体科学的前提下，以专业的科学实践为基础，将西方的康复医学和瑜伽完美的结合的瑜伽理疗体系为主，它涵盖了人体的八大系统即，运动系统、内分泌系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统、神经免疫系统，因此我们可以依据个体实施有效、全面而有针对性的瑜伽理疗方案。结合医学的生理解剖原理，尊重个体差异，以人为本，因材施教，倡导正确的习练方法和健康的生活方式，让更多的人认识、接受和修习瑜伽，从而更好地改善自己的身体状况与精神生活。 

   在静悦我们有专业的教学团队，和丰富的瑜伽课程来满足不同程度的学员要求，带领学员循序渐进的习练，帮助不同的学员选择适合自己的课程，并根据学员身体及习练水平的差异来调整体位的难易程度。在习练的过程中科学的带入呼吸的练习，让呼吸和体位很好的结合在一起，从而帮助学员找到外在和内在的统一和谐，启动身体的自愈功能。帮助会员乃至更多的人摆脱疾病疼痛的困扰，给大家健康的生活习惯，优美、挺拔的身姿。会所坚持小班授课，致力于为广大学员朋友提供专业的瑜伽课程、舒适的瑜伽环境、优 雅的瑜伽氛围以及至高的瑜伽文化。 

   每个人习练瑜伽的目的都不相同，有人想减脂塑形，有人想缓解腰背痛，有人想改善睡眠，有人想缓解压力舒缓情绪，有人想获得内心的平静…不管最初是什么原因促使您来学习瑜伽，只要坚持习练，随着时间的推移，你会发现瑜伽带给你的将远不止这些。 

  瑜伽总是能够带给我们意想不到的收获和功效，然而这一切都是基于正确的习练瑜伽，通过正确的习练瑜伽体位，可以帮助我们启动并重建身心的平衡，这其中包括：身体肌肉和骨骼系统的力量性和柔韧性的平衡，各脏腑器官和神经系统的平衡，以及身体与心灵的平衡等。瑜伽的习练永无止尽，在我们不断前行进步的路途中，我们将会获得不仅是身体的健康，更多内心的平和，纯净，愉悦！