14:00 - 15:00

塑形芭蕾

特色 : 此课程以重复连续式教学燃烧腰腹部脂肪，打造完美人鱼线，马甲线。

15:10 - 16:10

优雅流瑜伽

特色 : 从一呼一吸中将感官内收，与身心链接。 通过顺位的流动技巧 打开身体 感受瑜伽

16:20 - 17:20

曼妙芭蕾

特色 : 在舒缓的音乐中，修饰体态，心静优雅，呼吸缓和的静态学习。

17:30 - 18:30

软开度训练

特色 : 好的拉伸是成功的一半，在老师的严谨指导下保证科学、安全、效率、优美地进行拉伸。

18:30 - 19:30

现代舞作品