Mysore

MYSORE是印度的一个城市，中文翻译叫迈索尔，迈索尔是一个旅游城市，到处有宫殿、花园、林荫大道和神圣寺庙的一座城市，这座城市还保留着古代的诸多魅力。而迈索尔是阿斯汤加瑜伽的起源地，对于喜欢练习阿斯汤加序列的朋友，都有一个想去迈索尔游学的梦，但是又不是所有人都随时方便去印度迈索尔这么遥远的地方，所以国外的阿斯汤加练习者，就把在迈索尔的练习方式整合到自己国家，足不出户就可以在家进行MYSORE模式练习。

实际上MYSORE又并不是一个人的练习，真正的MYSORE应该是在一间教室下，有一个老师训场指导，所有练习者自己练自己的，在这样的环境下的MYSORE才叫真正意义上的MYSORE。

什么样的人适合MYSORE的练习？一套阿斯汤加初级序列认真练完，最少大概也要一个半小时，对于上班族来说，还真只有早起晨练了，而我们国家基本上很少纯MYSORE练习的瑜伽馆，所以大部分瑜伽朋友只能在家练习，就算上班族不休息，就算有MYSORE瑜伽馆，瑜伽馆也只会在上午和下午开放，因为馆主和老师要休息～下班后晚上已经精辟历经了，而晚上不适合阿斯汤加这种高强度的练习。