Basic Flow Yoga 基础流瑜伽
（一）基础流瑜伽特点：基础流瑜伽课程体式中有少数以Viniyasa为连接贯穿，课程速度和节奏相对缓慢流畅，是初级流瑜伽练习者的首选课程；
（二）针对人群：有一定习练基础的人群，想要提升自我能量的人群；
（三）注意事项：
1.习练过程中一定要注意身体的控制，尊重身体的感受，保持专注，防止身体受伤；
2. 空腹练习：课前两小时空腹为最佳。
（一）基础流瑜伽特点：基础流瑜伽课程体式中有少数以Viniyasa为连接贯穿，课程速度和节奏相对缓慢流畅，是初级流瑜伽练习者的首选课程；
（二）针对人群：有一定习练基础的人群，想要提升自我能量的人群；
（三）注意事项：
1.习练过程中一定要注意身体的控制，尊重身体的感受，保持专注，防止身体受伤；
2. 空腹练习：课前两小时空腹为最佳。
