(一)理疗瑜伽特点:
1.理疗瑜伽是运用瑜伽的方法,在尊重人体解剖和顺位的前提下,对人体进行的相关物理性治疗;
2.该课程同时遵循人体的经络走向及交接规律,通过呼吸与动作的配合来调节整个身体,让气血循环更畅通;
(二)针对人群:身体处于亚健康状态的人群;
(三)注意事项:
1.注重呼吸与身体的配合;
2.空腹练习:课前两小时空腹为最佳。
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