Spine yoga 脊柱理疗
（一）课程原理方法：通过活化整个背部肌肉和脊柱，以及打开椎体空间来缓解脊柱的相关问题；
（二）功效：改善脊柱的生理曲度，缓解其僵紧疼痛的状况；
（三）针对人群： 背部不适、疼痛、僵硬，脊柱侧弯、变形的人群；
（四）注意事项：
1.有过相关手术病史的人群需要提前与老师进行沟通；
2.空腹练习，课前两小时空腹为最佳。
（一）课程原理方法：通过活化整个背部肌肉和脊柱，以及打开椎体空间来缓解脊柱的相关问题；
（二）功效：改善脊柱的生理曲度，缓解其僵紧疼痛的状况；
（三）针对人群： 背部不适、疼痛、僵硬，脊柱侧弯、变形的人群；
（四）注意事项：
1.有过相关手术病史的人群需要提前与老师进行沟通；
2.空腹练习，课前两小时空腹为最佳。
