Flow Yoga I 流瑜伽一级
（一）流瑜伽一级特点：与基础流瑜伽相比，此整堂课程几乎没有太多的停留和休息，利用充分的流动性将身体的潜能激发到极致，感受身体核心、柔韧性通然的打开；
（二）针对人群：有持续一年以上练习基础的人群，想要提升自我能量的人群；
（三）注意事项：
1.习练过程中一定要注意身体的控制，保持专注，防止身体受伤；
2.空腹练习：课前两小时空腹为最佳。
（一）流瑜伽一级特点：与基础流瑜伽相比，此整堂课程几乎没有太多的停留和休息，利用充分的流动性将身体的潜能激发到极致，感受身体核心、柔韧性通然的打开；
（二）针对人群：有持续一年以上练习基础的人群，想要提升自我能量的人群；
（三）注意事项：
1.习练过程中一定要注意身体的控制，保持专注，防止身体受伤；
2.空腹练习：课前两小时空腹为最佳。
